Fred Vad (fredvad) wrote,
Fred Vad
fredvad

Category:

удивительные вещи

которые я заметил ...

о питании..



люди которые  дома имеют всего один сорт лука дают мне советы есть лук..
друзья у меня всегда (почти каждый день в холодильнике 3 сорта лука..)

иногда ,те которые любят яблоки, говорят мне надо есть больше витаминов и фруктов...

фрукты- у нас дома всегда
-апельсины-мандарины
-черника
-клубника
-ежевика
-яблоки несколько сортов
-папайя
-авокадо
-малина (если цена не дороже 3 долл за 150 грамм)
-ананас  через неделю
остальные фрукты я покупаю по сезону
-лимоны и лаймы у нас просто обязаны быть как   и чеснок..и все что перечислил..

иногда я упоминаю -мы не едим картофель
так как , там нет ничего полезного..и обязательно найдется тот -=кто  напомнит -что это охрененно важный овощной  продукт
так вот овощи у нас это не картофель..
а ...
-батат (сладкий картофель)
-морковь
-чеснок
-несколько видов зеленого салата (айсберг тут не считается..это салат не лучший для рациона)
-огурцы
-помидоры
-сладкий перец
-острый перец -обязательно один-два стручка
-сеьдерей..(россия -вы там ваще покупаете сельдерей ? ) что не вкусно ? ну ок..))
-кукуруза в початках..не в банках..а в початках..свежая нормальная кукуруза..
редко шампиньоны..(не совсем важный продукт для организма..поэтому раз в месяц)
плюс мы любим свеклу..спаржу..горошек..кабачки..цуккини и брокколли

а вот соки у меня проблема..я не покупаю соки в тетрапаках..
да покупаю свежевыжатый апельсиновый..грейпфруктовый ..
и гранатовый в бутылках стекланных -(не пластик -это важно)..

я смело сообщаю..молоко дрянь..оно полезно только детям..(я не против тех кто его любит-ваше дело..)
поэтому у нас нет дома молока..но есть..всегда
это один два вида белого сыра моццарела и плотный сыр по типу брынзы -..
и хорошие сливки для блинчиков или омлета..

у нас нету запасов в морозильнике мяса..иногда все таки  есть замороженная курица..но неболее 3-5 дней она там..
я не делаю запасы ..

если мы хотим мясо я еду в магазин и покупаю ровно на два дня..как правило на субботу -воскресенье..

Знаю иногда ктото любит заглянуть в холодильник после 10 вечера..
да я тож так могу сделать..
но ..у меня там есть яблоко или мандарин..
мы не покупаем (от слова совсем ) колбаски-сосиски-ветчину..
я считаю это совершенно ненужный продукт..даж дерьмо -можно сказать..согласен что бывает вкусно..но не покупаю..

сыр..я иногда сообщаю у меня нету принятого (как умногих ) завтрака
сыр..хлеб..масло..
сыр мы покупаем только как десерт..к вину..к вечеру пятницы-субботы..посидеть выпить вина .. и закусить хорошим сыром..
12 месяцев чтоб была выдержка..весь остальной сыр ..по типу проволдоне -российсского я считаю плохой..ваше дело можете есть..но это сырный продукт ..сыр должен быть выдержанным по срокам..(я про желтый сыр)



иногда вспоминают мне про витамины в разных  "живых " продуктах..по типу мясо надо есть так ак там есть  в12 ...
Друзья этот витамин есть не тольков красном мясе..он так же есть и в красной икре..в красной рыбе..в креветках..в гребешках..в яйцах..
что ? не покупаете креветки или красную рыбу..а гребешки ? почему бы их вам не покупать как я..два раза в месяц ..как минимум..вполне вкусно и диетично !


так что давая советы..вы взвешивайте..много ли у вас выбора..
если у вас нет..то это не значит что у других тож стол пустой..
сыт не будешь одним картофаном да соленым прошлогодним огурцом и сельдью из банки с сроком годности 3 года..

стало интересно ? сноб ?..наверное..

успех вам и ни в чём себе не отказывайте !!особенно в витаминах и питании.

и да покупайте свежую куркуму и имбирь.-как это делаем мы..
с утра с водой с выжатым лаймом полезно сесть кусочек  свежего имбиря.!



Tags: вкусно
Subscribe

  • последние две недели

    вечерами изучал гостиницы.. пока не куплю..но стоит подождать и почему нет..может под старость обзаведусь.. было пару интересных вариантов ..под…

  • ага в канаде по новой Локдаун

    сдал дом канадцам ! по очень хорошей цене ! не включая корт и прочие дела...

  • фильм от друзей

    заехали из Чикаго в гости друзья и сделали короткий фильм

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments